Peter Pan ei pelkää kuolemaa
“To die will be an awfully big adventure.” - J.M. Barrie, Peter Pan Isoin asia, mikä meitä motivoi on kuolemanpelko. Tiedostamme sen...
Your BRAIN needs BREAKS to get you to the top
MY DREAM Here’s the picture of me as a child. I had a dream. I wanted to be on stage and dance. And when I was in my thirties I thought...
Lisää tehokkuutta
Sydän hakkaa, hengityksesi lähes salpaantuu ja alat huomaamattasi hikoilla.. Mistä on kyse? Juoksetko pakoon karhua, treenaatko kovaa vai...
TREENAATKO MIELELLÄSI?
Olin maaliskuussa valmentamassa Team Tähtikunnon fitnessurheilijoita. Ravitsemuksen ja harjoittelun valmentaminen ovat tärkeä osa...
RAVITSEMUSSOTA VAI RAUHA?
Ravitsemusasioista kinataan jälleen. Osa ihmisistä on heittämässä perinteiset ravitsemussuositukset romukoppaan yhden miehen kuukauden...
MITEN OPIT USKOMAAN ONNISTUMISEESI
MIKÄ ALITAJUNTA ON ? Osalle ihmisiä alitajunnan käsite on täysin vieras. Se on kuitenkin helppo ymmärtää, kun mietimme auton ajamista tai...
