TREENAATKO MIELELLÄSI?
Olin maaliskuussa valmentamassa Team Tähtikunnon fitnessurheilijoita. Ravitsemuksen ja harjoittelun valmentaminen ovat tärkeä osa...
"TOTUUKSIA" RAVINNOSTA (Julkaistu K&F lehdessä 1/2015)
“Mahtavia uutisia! Ensimmäinen punnitus ja - 2.9 kg. Aivan uskomatonta. Ilman salitreeniä. Olen niiiiin ällikällä lyöty! Tämän viikon...
ONKO MEILLÄ AIKAA PITÄÄ ITSESTÄMME HUOLTA?
Kaikki tietävät liikunnan, terveellisen ravinnon ja rentoutumisen merkityksen omalle keholleen ja mielelleen. Vai tietävätkö todella?...
