Mentaalivalmennus
Isoin sijoitus elämällesi!
Mitä mentaalivalmennus on?
Omien unelmien ja tavoitteiden tukemista
- painonpudotuksen yhteydessä
- tupakanpolton lopettamisen yhteydessä
- elämänmuutoksessa, työpaikan vaihto esim.
- kilpaurheilussa
Vuorovaikutuksen parantamista
- työpaikalla
- parisuhteessa
Elämänilon uudelleen löytämistä
- kun on stressaantunut, uupunut, ahdistunut tai
masentunut
Onnellisuuden ja mielenrauhan löytämistä!
TOTEUTA UNELMASI
Minkä asian elämässäsi haluat muuttaa konkreettiseksi tavoitteeksi?
Hinta 100,-/kk tai 260,-/3kk (sis. alv 24%)
Tämä valmennus sopii monenlaisiin tavoitteisiin, kuten mm. painonpudotukseen, tupakan polton lopettamiseen, työhön, kilpaurheiluun ja opiskeluun.
Valmennus sisältää henkilökohtainen tapaamisen kerran kuukaudessa sekä henkilökohtaisen tuen puhelimitse.
Sisältöä:
- tavoitteen arviointi ja määrittäminen
- toimintasuunnitelma ja ensimmäisen askeleen suunnittelu
- epävarmuuden ja pelon läpikäyminen muutoksessa
- pohditaan omia uskomuksia
- harjoitukset: NLP, hypnoosi, mindfulness, meditaatio
Voimme myös tavata ensin ennen varsinaista valmennusta.
Tapaaminen on maksuton.
HOIVAA VÄSYNEELLE
Oletko väsynyt? Häiritseekö onnellisuuttasi hankala parisuhde, työpaikan kiivas tahti tai huono ilmapiiri?
Hinta 100,-/kk tai 260,-/3kk (sis. alv 24%)
Valmennus sisältää henkilökohtainen tapaamisen kerran kuukaudessa sekä henkilökohtaisen tuen puhelimitse.
Sisältöä:
- avaamme stressin syntyä aivoissa, kehossa ja mielessä
- tutkimme omia ajatusmalleja
- hoitavat harjoitukset: NLP, rentoutus, hypnoosi, mindfulness, meditaatio
Voimme myös tavata ensin ennen varsinaista valmennusta.
Tapaaminen on maksuton.
ONNELLISUUS
Haluaisitko olla onnellisempi?
Hinta 100,-/kk tai 260,-/3kk (sis. alv 24%)
Onnellisuus ei ole riemua tai ongelmien puuttumista vaan ennemminkin neutraali olotila, jota voisi kutsua myös mielenrauhaksi.
Valmennus sisältää henkilökohtainen tapaamisen kerran kuukaudessa sekä henkilökohtaisen tuen puhelimitse.
Sisältöä:
- avaamme tunteiden syntyä aivoissa, kehossa ja mielessä
- tutkimme omia ajatusmalleja
- harjoitukset: NLP, rentoutus, hypnoosi, mindfulness, meditaatio
Voimme myös tavata ensin ennen varsinaista valmennusta.
Tapaaminen on maksuton.
HYPNOOSI / RENTOUTUS / MINDFULNESS / MEDITAATIO harjoitus
Muuta tapoja ja tottumuksia. Rauhoitut ja nukut hyvin!
Ensimmäinen tapaaminen 100,-, seuraavat 75,- (sis. alv 24%)
Ensimmäinen kerta sisältää harjoituksen lisäksi keskustelua.
-
Rentoutus hyvä keino hoitaa uupunutta.
-
Hypnoosia voidaan käyttää tavoitteen, positiivisten uskomusten ja halutun käytöksen vahvistamiseen.
-
Mindfulness sopii rentoutta, rauhaa ja tasapainoa kaipaavalle
-
Meditaatio sopii rentoutta, rauhaa ja tasapainoa kaipaavalle.
Jokaisen harjoituksen saat myös kirjallisena tai äänitteenä, jotta voit jatkaa harjoitusta itseksesi.
Anna itsellesi mahdollisuus!
Kysy lisää! Lähetä viesti!
+358 40 5564 549